Из отзывов участников предыдущего семинара
111
emdr_il

Итак, семинар мне понравился, организован был приятно, начат практически вовремя. Сама Тали Кройторо хороший грамотный лектор, держит аудиторию, излагает чётко, интеллигентная харизматичная девушка.  Её выступление было разделено на две части, в перерыве выступал коуч-тренер, также использующий эту методику. В новом методе достаточно много довольно традиционных вещей: непрожитые травмирующие переживания инкапсулируются в психике, естественно, травмой в соответствующем возрасте может быть что угодно, весь этот мусор неплохо бы однажды выкопать и перетряхнуть… Но последователи метода утверждают, что разработали ряд оригинальных методов, типа движения глаз, дыхания и т.д., позволяющих заякорить эти неприятные переживания и проработать их значительно быстрее, чем на традиционных психологических сеансах, буквально за несколько встреч. (А.В.)


Второй утренний семинар по системе EMDR
111
emdr_il
Проводится в пятницу 19.10.12 в Тель Авиве
с 9.30 до 12.30

Предназначен для широкой публики.

Подробности в фейсбуке:
http://www.facebook.com/events/385803288154701/
 

Семинар проводить Таль Кройторо - психотерапевт, дипломированный социальный работник, докторант и преподаватель в Хайфском университете, специалист по методу EMDR а также основатель и ген. директор клиник EMDR.


Адрес: Ахсаният Бней Дан, Ул. Бней Дан, 36, Тель Авив.


Количество мест ограничено, предварительная запись по телефону 1-700-70-90-76


Стоимость 47 шек.


Почему антидепрессанты не помогают?
111
emdr_il

«Нарушение эмоционального благополучия», в смысле потери ощущения душевного комфорта и пребывания в состоянии стресса или депрессии, в результате травмы, невозможно "быстро исправить". Нельзя привести человека, пережившего тяжелый стресс или кризис, в хорошее расположение духа "мгновенно", т.к. психика человека действует по определенным законам. Все травмы и кризисы мы проходим неким путем, постепенно преодолевая определенные этапы, которые длятся некоторое время и непременно должны быть прожиты в полной мере. Интенсивность и длительность данных этапов зависит от силы и глубины травмы или кризиса, которые пережил пациент. Поэтому снятие душевной боли лекарственными препаратами (седативными, транквилизаторами, антидепрессантами и т.д.) не способствует прекращению травмирующих воспоминаний, а притупляет их остроту и, давая временное облегчение, затягивает процесс выздоровления. Вследствие длительного применения лекарств, и при наличии внутренних механизмов избегания боли (которые призваны защитить нашу психику от острых переживаний), последствия травмы могут быть заблокинованы в подсознании, не переработаны, и проявляться в виде страхов, барьеров, защит, сопротивлений. Они останутся там и в течение десятилетой будут мешать нам чувствовать себя благополучными и счастливыми.


Как действует EMDR (ДПДГ)?
111
emdr_il


К сожалению, сегодня наших знаний о физиологии мозга недостаточно для того, чтобы с точностью определить механизм действия ДПДГ, и вероятность того, что данная ситуация изменится в ближайшем будущем, невелика. Однако ДПДГ действительно может вызывать быстрый психотерапевтический эффект, что доказано многочисленными исследованиями. На сегодняшний день  существует ряд теорий, пытающихся объяснять, как же работает эта техника.

Одна из главных гипотез такова: существует психо-неврологический механизм, ответственный за переработку поступающей информации. Психологические травмы и  сильные стрессы могут блокировать деятельность этого механизма, т.е. воспоминания о травмирующем событии не перерабатываются, продолжая храниться в центральной нервной системе в «законсервированном» виде. В итоге, «демоны» прошлого не покидают человека, сопровождая его и в настоящем, причиняя ему боль и доставляя немало проблем.  Каким образом ДПДГ помогает справиться с проблемой? По всей вероятности, повторяющиеся движения глаз способствуют ускоренной переработке информации о травмировавшем опыте, и в результате воспоминания о нем меркнут, превращаясь из болезненных в нейтральные.

Психологии известно, что многие происходящие с нами события, в том числе и негативные, перерабатываются во сне. Во время фазы «быстрого» сна у спящего человека быстро движутся глазные яблоки. Поэтому предполагается, что с помощью метода ДПДГ можно наяву воспроизвести эту фазу и, соответственно, ускорить переработку негативной информации.

Другое объяснение роли движений глаз состоит в том, что они просто отвлекают внимание  пациента от травматических переживаний. Согласно предположению, высказанному в работе Дика (Dick, 1993), такое отвлечение внимания приводит к разрыву "цепочке условных реакций" из-за неспособности клиента сосредоточиться на травматическом образе. Отвлечение внимания предотвращает активацию травматического материала тревожными предчувствиями клиента. Согласно предположению Дика, это способствует значительному ослаблению отрицательных эмоций.


Семь распространенных (и дорогостоящих) ошибок в отношении психотерапии.
111
emdr_il

  1. Считать, что пока существует причина для переживания, ничто не поможет.

Во-первых, у чувств есть несколько параметров. Один из них это вектор: положительный или отрицательный. И хотя это основной параметр, он не единственный. Когда ограничиваются только им, подавленное состояние развивается, а человек не замечает опасности данного состояния.

Важно отметить еще несколько критериев, которые позволяют распознать тяжелое состояние и задуматься о необходимости получения помощи.

  1. Сила чувства.
  2. Частота проявления.
  3. Его влияние на повседневную деятельность.

Игнорирование этих критериев дает легитимацию подавленному состоянию, ведь "у человека есть причина плохо себя чувствовать". Из-за этого можно не заметить появления признаков, указывающих на необходимость профессиональной помощи.

Кроме того, плохое самочувствие не должно быть абсолютно беспочвенным длят того, чтобы можно было помочь с ним справиться. Во время лечения можно выработать навыки противостояния сложной действительности даже в хронических ситуациях.

Так, например, система EMDR используется для помощи жертвам ракетных обстрелов в Сдероте. Можно спросить, зачем это надо, если скоро начнется следующий обстрел. Но если не проработать воспоминания о предыдущих обстрелах, каждая новая ракета будет усугублять страх, возникший в предыдущие разы, и душевное состояние будет только ухудшаться. С другой стороны, после проработки предыдущих воспоминаний, новые случаи не только не вызывают прежний страх, но и позволяют противостоять новым обстрелам.

  1. Считать, что максимум, чего можно добиться при лечении, это осознание, а оно вкупе с внутренней самодисциплиной достаточно для изменений.

Многие виды терапий базируются на предположении, что человек, поняв, что им движет, решит тем самым свои проблемы. Поэтому терапия сосредоточена на осознании душевных и межличностных процессов. На самом деле, чтобы измениться, нужно не только осознавать, но и мочь. Недостаточно осознавать какой-то поведенческий стереотип, чтобы его прекратить. Часто для поведенческих перемен, кроме осознания, нужны и психологические перемены.

При правильной подобранной терапии можно добиться намного большего, чем простое осознание существующего стереотипа. При правильной терапии в течение нескольких недель можно добиться изменения стереотипа.

Самодисциплина может помочь преодолеть внутренние барьеры. Но их можно быстро и эффективно убрать с помощью подходящей терапии, тогда вся энергия, направленная на их преодоление, может быть направлена на личностный рост и продвижение.

  1. Считать, что психотерапия это стандартное или однотипное лечение.

Такой подход приводит к тому, что люди, прошедшие неудачную или неэффективную терапию, не обращаются к другому психотерапевту или хуже того, винят себя и считают, что они не походят для психотерапии, и им уже ничто не поможет. Это большая ошибка. Плохо подобранная терапия не помогает, а иногда даже вредит, но хороший психотерапевт и подходящая терапия может быстро и эффективно помочь человеку. Опыт и исследования доказывают, что даже если человек несколько лет безуспешно проходил какую-либо терапию, при смене вида терапии улучшение может наступить за несколько недель или месяцев.

  1. Путать длину и глубину, когда речь идет о психотерапии.

Терапия может быть долгой и поверхностной, а может быть быстрой и глубокой. Глубина измеряется не временем, а поднимаемыми в процессе терапии вопросами, а также сутью и глубиной происходящих изменений. Систему EMDR называют также "ускоренным психоанализом", потому что она затрагивает очень глубинные вопросы, но для их проработки и понимания их смысла не нужны годы терапии.

Дополнительной ошибкой такого рода является предположение, что быстрая терапия является "сокращенным вариантом" в плохом смысле этого слова. Но весь вопрос в том, как мы это расцениваем. Можно описать вещи иначе: короткая терапия может быть правильным и эффективным лечением, а длительная – пустым затягиванием процесса.

  1. Оценивать стоимость одной встречи, а не всего процесса лечения (стоимость каждой встречи, помноженная на количество встреч).

Во-первых, я считаю, что неэффективная терапия, даже если она была бесплатной, дорого нам обходится. Но в данном случае сосредоточимся на финансовом аспекте.

Психотерапия, длящаяся 2-3 года, не является чем-то исключительным. Допустим, психотерапевт, берет плату по самому низкому в данной области тарифу, - 300 шек. В таком случае пациент заплатит за два года 31200 шекелей, а за три года – 46800 шекелей.

А если пациент будет проходить терапию в течение одного года, что в данных условиях является краткосрочной терапией, он заплатит 15600 шекелей.

В противовес этому существует эффективная терапия, длящаяся всего несколько недель. Допустим, терапевт берет 500 шекелей за встречу, а терапия длится 15 недель (когда речь идет о конкретной проблеме, терапия бывает намного короче).

Стоимость терапии – 7500 шекелей.

Когда люди задумываются только о разнице в 50-100 шекелей за встречу, они упускают тот факт, что с экономической точки зрения разница между краткосрочной, эффективной психотерапией и стандартной терапией составляет тысячи и даже десятки тысяч шекелей.

По сути, пока стоимость встречи в рамках краткосрочной и эффективной терапии, ниже 2000 шекелей, она остается намного более выгодной с финансовой точки зрения. И это еще учитывая тот факт, что мы не внесли в общую стоимость ту цену, которую мы платим за тяжелое душевное состояние, которое длится намного дольше, чем должно было бы длиться. В следующем пункте мы учтем и эти параметры.

  1. Считать, что, не проходя терапию, мы ничего не тратим, забывая о цене, которую мы платим за отсутствие лечения.

Страдания/душевные переживания/внутренние барьеры заставляют нас платить высокую цену, в том числе и с экономической точки зрения.

Страдания/страхи/заниженная самооценка/кризисы находят свое отражение в работе, снижают работоспособность и могут привести:

У наемных работников

  • К увеличению риска увольнения.
  • К сокращению шансов на продвижение (из-за того, что работник не выделяется в коллективе или не рискует попросить повышение).
  • К снижению шансов на нахождение новой работы.
  • К боязни попросить прибавку к зарплате.

У бизнесменов

  • К игнорированию возможностей расширения/нахождения новых клиентов/продвижения бизнеса.
  • К прокрастинации (откладыванию выгодных проектов).

И многому другому.

Страдания/страхи/заниженная самооценка/кризисы находят свое отражение в личной жизни и помимо душевных мучений приводят к экономическим потерям.

Например, трудности в поддержании взаимоотношений приводят не только к переживаниям, но и к тому, что человеку не с кем разделить расходы на проживание, а в будущем и расходы на воспитание детей.

Например, экономическая стоимость развода намного выше стоимости укрепления взаимоотношений между супругами.

Например, экономическая стоимость тяжелого развода намного выше стоимости терапии, которая позволяет развестись безболезненно.

Например, чем лучше человек себя чувствует, тем меньше его тянет компенсировать свое самоощущение дорогой покупкой или дорогой поездкой, чтобы на краткий миг почувствовать себя лучше.

Например, чем лучше человек себя чувствует, тем меньше у него шансов нанести вред ребенку (за который потом приходится расплачиваться втридорога: частными уроками или психотерапией для самого ребенка).

  1. Забывать о цели: превращать отношения с терапевтом в самоцель, забывая о целях терапии.

Во-первых, хорошие отношения с психотерапевтом важны для создания у пациента ощущения безопасности, которое необходимо для искреннего обсуждения проблем. Во-вторых, хорошие отношения с терапевтом могут дать необходимую пациенту поддержку, опору в трудные минуты, источник сил для решения проблем в разных сферах жизни. В-третьих, из возникающей с терапевтом интеракции можно узнать дополнительные вещи о нас самих, о наших взаимоотношениях с другими людьми, изучить и потренироваться, как можно вести себя иначе и вне стен клиники.

Вместе с тем, во время терапии цель и средство могут поменяться местами. Нередко ко мне приходят люди, которые долгое время (иногда годами) проходили терапию у других психотерапевтов, и рассказывают, что со временем у них возникли отличные отношения с предыдущим психотерапевтом, который их прекрасно понимал. Но когда я начинаю задавать вопросы, выясняется, что проблема, из-за которой пациент обратился в психотерапевту, так и не решилась, что изменений не было или они были незначительны.

Терапия это средство, а не цель. Так же как и хорошие отношения с терапевтом. Чтобы избежать путаницы, которую я описала в предыдущем абзаце, важно все время помнить, в чем была причина обращения за помощью и почему пациент хочет продолжать терапию. Соответственно надо периодически проверять, есть ли улучшения не только в атмосфере в клинике, но и за ее пределами.


дополнительные ссылки
111
emdr_il
Перечень международных организаций, признающих терапию по методике EMDR (ДПДГ)*
Перечень исследований о методике EMDR
http://www.emdrhap.org/emdr_info/researchandresources.php#trials


(no subject)
111
emdr_il

Почему мы ведем себя определенным образом, даже когда не хотим этого?

Как это происходит и как от этого избавиться?

Проверьте себя:

•         В целом Вы знаете, к чему стремитесь, но есть психологические препятствия, которые мешают вам продвигаться к своей цели?

•         У Вас есть проблема в поведении, проявление которой раз за разом препятствует Вашему продвижению в личной или профессиональной сфере?

•         Вы испытываете отрицательные эмоции, которые не проходят сами собой, на протяжении длительного периода, из-за какого-либо кризиса или стресса?

•         Выступления перед публикой – это большой стресс для вас? Испытываете ли вы сильный дискомфорт когда находитесь в центре внимания? Влияют ли ваши страхи на ваше продвижение в личной или профессиональной сфере?

Если вы ответили положительно хотя бы на один из этих вопросов, наш семинар предназначен для вас. У нас есть новая информация, которая может помочь вам избежать ошибок…

·        Если вам интересно, почему люди ведут себя определенным образом, даже если это противоречит здравому смыслу

·        Если вам интересно, как можно быстро помочь себе в экстренных случаях, без посторонней помощи

·        Если вы хотите знать, когда следует обратиться за помощью, какую помощь можно получить, какие ложные представления о терапии могут стоить вам много денег и времени, и какие варианты существуют –

У нас есть то, что вам нужно: одно утро, в пятницу, в Тель Авиве, которое поможет вам навести порядок в информации и приблизит вас к будущему, о котором вы всегда мечтали.

·        Знание – почему мы поступаем определенным образом даже когда знаем, что так поступать не нужно, или почему одного понимания недостаточно…

·        Методика – как помочь себе в экстренной ситуации и как предотвратить последствия стресса (приглашенный лектор)

·        Четкость – какие варианты у вас есть и какая между ними разница.

Семинар проводит Таль Кройторо, MBA, MSW, Генеральный директор сети клиник психотерапии по системе EMDR. Таль - психотерапевт, социальный работник, сертифицированный специалист по терапии EMDR и преподаватель этого метода, докторант и преподаватель в Хайфском Университете.

Приглашенный лектор: Шай Лисбон, MBA, MCIL, коучер, консультант, сопровождающий компании, менеджеров и частных лиц методом коучинга, опытный лектор. Имеет 20 лет опыта в сфере бизнеса, дипломированный консультант-специалист  в коучинге по успешности и достижениям.

Пятница, 17 августа 2012 года, 9.30-12.30, Ахсаният Бней Дан, Ул. Бней Дан, 36, Тель Авив.

Количество мест ограничено, предварительная запись по телефону 1-700-70-90-76

Стоимость 47 шек.


Открытие метода EMDR (ДПДГ) - цитата Фрэнсин Шапиро
111
emdr_il

"Техника ДПДГ основана на случайном наблюдении, которое было сделано в мае 1987 года. Однажды, прогуливаясь по парку, я заметила, что некоторые мысли, беспокоившие меня, внезапно исчезли. Я отметила также, что, если опять вызвать в уме эти мысли, они уже не оказывают такого негативного действия и не кажутся столь реальными, как ранее. Предыдущий опыт подсказал мне, что всем беспокоящим мыслям обычно свойственно образовывать своего рода замкнутый круг — появляясь, они имеют склонность возвращаться снова и снова, пока вы не предпримете сознательное усилие, чтобы приостановить их или изменить их характер. Однако в этот день мое внимание привлекло то, что беспокоившие меня мысли исчезли и изменили свой характер без каких-либо сознательных усилий с моей стороны.

Пораженная этим, я начала уделять пристальное внимание всему происходящему. Я отметила, что при возникновении беспокоящих мыслей мои глаза спонтанно начинали быстро двигаться из стороны в сторону и вверх-вниз по диагонали. Затем беспокоившие меня мысли исчезали, и когда я намеренно пыталась вспоминать их, то негативный заряд, свойственный этим мыслям, оказывался в значительной степени сниженным. Заметив это, я начала производить движения глазами намеренно, концентрируя внимание на различных неприятных мыслях и воспоминаниях. Я обратила внимание, что все эти мысли также исчезали и утрачивали свою отрицательную эмоциональную окрашенность. Поняв всю потенциальную пользу такого эффекта, я пришла в сильное волнение.

Через несколько дней я попыталась применить свое открытие на других людях: друзьях, коллегах и участниках психологических семинаров, которые я в то время посещала. У них было большое количество самых разнообразных жалоб непатологического характера, так же как, наверное, и у всех людей. Когда я спрашивала: “Над чем бы вы хотели поработать?”, люди обычно рассказывали о беспокоящих их в настоящий момент воспоминаниях, идеях или ситуациях. При этом их жалобы колебались в широком диапазоне от различных унижений в раннем детстве до переживаемых в настоящее время обид. Затем я показывала им, как необходимо быстро двигать глазами из стороны в сторону, предлагая повторять за мной эти движения, сосредоточиваясь на своих проблемах. Прежде всего я обнаружила, что большинство людей не обладают произвольным контролем мышц, ответственных за движения глаз, и не могут продолжать эти движения неограниченно долгое время. Намереваясь продолжить исследования, я предлагала знакомым следить глазами за движениями моего пальца, перемещая руку из стороны в сторону, чтобы глаза двигались примерно с такой скоростью и в таком же направлении, как во время моего первого эксперимента в парке. Такой способ оказался гораздо более эффективным, но я заметила, что, хотя после такой процедуры люди и начинали чувствовать себя явно лучше, они продолжали оставаться зафиксированными на беспокоивших их проблемах. Для преодоления этой фиксации я пробовала применять различные типы движений глаз (быстрее, медленнее, в разных направлениях), предлагая сосредоточиваться на разных вещах — например, на различных аспектах своих воспоминаний или же на том, какие чувства связаны с этими воспоминаниями. Затем я стала изучать, какие формы работы могут дать наилучший результат, разрабатывая стандартные способы начала и завершения сеансов движений глаз, дающие наибольший положительный эффект.

Примерно через шесть месяцев, я разработала стандартную процедуру, которая явно приводила к уменьшению количества жалоб. Поскольку мое внимание с самого начала было сосредоточено на проблеме снижения тревожности (как это было в моем собственном опыте), а моя теоретическая ориентация в то время была связана прежде всего с бихевиористским подходом, я назвала открытую мной процедуру Десенсибилизацией движениями глаз (ДДГ)"
(
Фрэнсин Шапиро, ПСИХОТЕРАПИЯ  ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТРАВМ С ПОМОЩЬЮ ДВИЖЕНИЙ ГЛАЗ. 
Перевод с английского А.С. Ригина)



Отзывы пациентов - послеродовая депрессия, сравнение методов терапии
111
emdr_il

"Я прошла очень тяжёлый период в личной жизни: будучи молодой мамой, вместо того, что бы радоваться и получать удовольствие от моего новорожденного сына, как мечтала до родов, я постоянно нервничала, злилась на него, кричала и была крайне нетерпелива. Я много плакала, и каждая повседневная ситуация мне казалась непреодолимой преградой. Я ощущала себя беспомощной, сталкиваясь с повседневными трудностями. Даже на собственного мужа у меня не хватало сил и терпения. Мы часто ссорились и я кричала на него. Это сопровождалось огромным чувством вины, особенно по отношению к сыну, который получил такую жуткую маму, как я. Единственным островком благоразумия являлась моя работа, но и она требовала от меня гигантских усилий, и я ощущала, что силы меня покидают.

На первой встрече с Таль я рассказала ей о том, что со мной происходит. Я вышла уставшая до изнеможения и задалась вопросом, зачем мне вообще всё это нужно. На второй встрече мы начали работать. Уже тогда я пришла к важным выводам.  После этой встречи я всё время проверяла свою уверенность в сделанных мной выводах. Насколько глубоко я в это верю? Могу ли я по-настоящему измениться? Ответы были положительными. Я начала ощущать изменение в атмосфере дома: постепенно ко мне возвращалось терпение, я начала получать удовольствие от своего сына и ощущать себя гораздо более компетентной матерью, чем раньше. На третьей встрече мы продолжили работу, и я успела за час обработать воспоминания нескольких случаев, а по окончании встречи просто почувствовала, как снова становлюсь сама собой. Прежде всего, ушло чувство вины. Я как будто сбросила с себя мешок весом в 20 килограмм, который до тех пор все время тащила.
Я  заново приобрела способность радоваться таким мелочам, как улыбка сына, внимание мужа... Мой муж сразу заметил произошедшее во мне изменение и сказал, что он рад моему возвращению. А главное, что я почувствовала, что могу жить в мире с самой собой, чувствовать себя хорошей женой и мамой. После третей встречи я не встречалась с Таль несколько недель из-за праздников, и мне уже было понятно, что я достигла своей цели и что пойду на четвёртую встречу лишь для того, что бы поблагодарить Таль за переворот в моей жизни и за то, что она смогла вернуть меня самой себе. Трудно объяснить словами, как можно кардинально изменить свою жизнь всего за несколько встреч. Кажется, что это нереально. Но это факт. Я рекомендую каждому человеку, переживающему трудности в жизни, обратиться к терапии по методике
EMDR."


"В прошлом я проходил конвенциональную психотерапию, она тоже была эффективной и я многое понял, но EMDR позволяет прочувствовать себя совершенно иначе.

Мне кажется, что основная разница состояла в том, с какой лёгкостью я почувствовал результаты терапии в повседневной жизни, и это произошло благодаря процессу, практически не связанном с мышлением (что-то вроде, "сейчас я нахожусь в такой-то ситуации... буду действовать так-то..."), а почти автоматически. Иногда возникало ощущение, что во мне происходят коренные изменения, и события, которые раньше вызывали у меня невероятный стресс, в определённый момент потеряли своё влияние на меня.

Я пришёл на терапию по определённой причине, но мы очень быстро пришли к выводу, что события связаны с предыдущими травмами, которые я практически не осознавал. Мне объяснили, что произошедшие в прошлом события могут влиять на мои нынешние реакции и действия. Это происходит потому, что они не были как следует обработаны моим сознанием, и по-прежнему находятся в моём подсознании в качестве "активных сценариев", даже спустя много лет. Возвращаясь к этим событиям, трезво взглянув на них со стороны, заново их обрабатывая, мы  расставляем все по своим местам. Это кажется сложным и длительным процессом, но зачастую это происходит моментально, как будто в комнате включили свет и всё выглядит совершенно по-другому.

Я помню сеансы, после которых я думал: "Неужели может быть, что всё так просто?" Ответ – да. Всё действительно просто!

Очень значительным для меня было понять, как выглядят определённые чувства в моём представлении. Как выглядит страх? Как выглядит любовь?

Благодаря этому процессу, в моём представлении как-будто вырисовывался новый имидж, заменяющий предыдущий. Изменение моего представления  о страхе, например, позволило мне идти на поступки, на которые раньше я бы ни за что не решился. Причиной стало то, что страх перестал мне казаться бездной, затягивающей меня внутрь. В этой бездне как бы появился цветок, тянущийся вверх.

Подобные процессы произошли и во многих других областях моей жизни, личной и профессиональной. Повторюсь -  на мой взгляд, самая потрясающая особенность этого метода, это что изменение происходит моментально и полностью преображает картину.

Считаю, что если в будущем столкнусь с какими-либо трудностями или кризисами, если какой-нибудь "рычаг" из прошлого вызовет у меня сомнения в моих способностях – то я, без сомнения, снова выберу эту терапию.


Отзывы пациентов
111
emdr_il
«Я никогда не был у психолога, и сама идея вызывала у меня
сопротивление в течение многих лет. Но должен сказать, что системе
EMDR удалось меня приятно удивить. Я пришел на сеанс к Таль после
того, как передо мной был поставлен ультиматум. Вначале я отнесся
скептически к идее терапии вообще, и к данному методу в частности.
Но несколько сеансов изменили мое мнение, и сейчас я уверен в
успешности метода.
После нескольких встреч с консультантом, моя «проблема» была
выявлена, и мы приступили к ее решению, быстро и эффективно. Я
все еще нахожусь под впечатлением от того, насколько наше прошлое
влияет на настоящее, и как можно устранить это влияние с помощью
EMDR».
«При подготовке к психометрическому тесту, мне никак не давалась
математическая часть. Это вызывало у меня панику, и я чувствовал,
что дело не в сложности материала, а в моих эмоциях по поводу
изучения математики. Я попросил Таль поработать над этим на сеансе
EMDR. В течение двух или трех сеансов мы разбирали мои детские
воспоминания, связанные с учителем, которые предподавал у нас в
начальных классах, и с низкой оценкой на контрольной. Когда работа
закончилась, мне стало намного легче.
Моя подготовка к тесту пошла значительно более успешно, и я больше
не чувствовал стресса. Страх и неприязнь прошли, и я смог заниматься
намного больше, и браться за материал, который до того был мне
непонятен. В конечном итоге, я получил отличную оценку".
"Система работает, и с этим невозможно не согласиться. Я прохожу
сеансы EMDR перед концертами, это действует, как волшебная таблетка
– на сцене я спокоен, уверен в себе и сосредоточен на том, что я
делаю".
"Иногда я сталкивался с женщинами, с которыми у меня были
романтические отношения в прошлом. Это ввергало меня в настоящую
панику, которая проявлялась на физическом уровне: например,
появлялись боли в животе. На каком-то этапе мне достаточно было
подумать об этих женщинах, чтобы начать нервничать. После занятий по
системе EMDR я был удивлен тем, что стал совершенно хладнокровно
воспринимать такие встречи. И речь идет только о верхушке айсберга.
На деле, обширная работа с помощью EMDR приводит к гораздо более
полноценному внутреннему диалогу, и позволяет вам жить в мире с собой".

?

Log in

No account? Create an account